「ピラティスKのレッスンはきつい？」
「運動を最近してないから、キツすぎるレッスンは辛いかも…」
「ピラティスKに行っている人の本当の評価を知りたい」
そんなピラティスKに関する疑問を解決します。
ピラティスKでレッスンを受けたいと思っても、キツすぎて付いていけないぐらいなら、やめた方がいいかなと考えてしまいますよね。
しかし、ピラティスKには様々なレッスンが用意されていて、自分に合ったレッスンを見つけやすいです。
体験レッスンは空きが少ない可能性もあります。
ピラティスは健康や体型への意識が高い女性や、お手本となるインストラクターに会えるので、意識がとても高まりますよ。
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ピラティスKはきつい？口コミから見えたキツさを解説
ピラティスKはきついのかに関する口コミを紹介します。
サービス内容や予約面の口コミも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
きついメニューがあるという口コミ
痩せに向いてるメニューはPilates Caｒdioな気がするな。心拍数あげた有酸素運動が一番。しんどいけど！#ピラティスK
— じあ (@momonga___chan) October 25, 2023
ピラティスKのPILATES WORKOUTって絶対しんどいやつですよね？？？私には多分まだ早いな
— Ritsu (@ritsu9257) April 15, 2023
メニューによってはキツいという口コミがありました。
ただ、レッスンの内容は各自で選べるので、初心者向けのメニューを選べば、それほどきついと感じることはないでしょう。
ピラティス Kはきついけど、良いメニューだという口コミ
Body Balanceは自分の身体のバランスが悪すぎて結構きつい。横腹とお尻めっちゃ効く…尻の追い込みがやばいのなんの。
— じあ (@momonga___chan) September 28, 2023
総合的に私には一番いいメニューかも。#ピラティスK
横尻とお尻に効くという口コミがありました。
メニューによって、どの部分に効くのかが変わってきます。
ピラティスKは多様なメニューを選べ、自分自身に合ったものを見つけられるのも強みです。
ピラティスKに関するキツさ以外の口コミ
🇯🇵都内 韓国式ピラティス/マシンピラティス
— おでんちゃん (@kawachiiyone) January 7, 2024
私の推しはピラティスK！お値段が通い放題でも抑えられるし、実際レッスン体験してみて これは引き締まるわ…と体感❕
体動かすのってやはり継続的に、頻度を多くしないと結果に出ないからそう言った面ですごく条件のいいピラティス教室だと思う！ pic.twitter.com/9yDJwgVqQH
値段がリーズナブルなので、通う回数を増やせるという投稿がありました。
体型を変えるには継続的な運動が必要ですが、料金が高いとピラティスKの通い続けられません。
ピラティスKは費用面が気になる方に、おすすめのピラティススタジオです。
ピラティスKがきついと言われる理由
ピラティスKがきついと言われる理由について、プログラムの特徴を踏まえながら3つ解説していきます。
自分に合った内容かどうかぜひ参考にしてみてください。
ボディメイク系のプログラムは運動強度が高い
ピラティスKは通常のピラティススタジオと比べると、ボディメイクに特化したプログラムが充実している点が特徴です。
全身をバランス良く鍛えられるのはもちろん、腕やお腹、お尻といった特に引き締めたい部分にも対応しています。
- 腕やお腹用のプログラムがある
- 部分別のプログラムがある
日頃から運動する習慣のない方や筋トレに慣れていない方がいきなり参加すると、筋肉痛が取れない可能性もあります。
ただ、体型を良くしたいと強く願う方は、挑戦してみたいプログラムです。
脂肪燃焼を目的としたプログラムは強度が高め
カーディオ系のプログラムは運動強度が高めです。
心拍数を上げ、脂肪燃焼を促すのが目的だからで、本気でダイエットをしたい方や運動に慣れている方に向いています。
呼吸の質を上げると効率的に酸素を取り入れて代謝を上げやすくなるため、初めての方はベーシックなクラスに参加して呼吸の練習から始めてみましょう。
呼吸筋を鍛えれば自律神経も整いやすくなり、呼吸の質が上がります。
上級者向けのクラスは強度が高い
ピラティスKの上級者向けクラスは強度が高いです。
よって、ピラティスに初めて挑戦される方は、ビギナー用のプロブラムを試してみましょう。
- ビギナー用のプログラムから試す
- 柔軟性や筋力がついていける確認する
- 上級者向けのプログラムに挑戦する
気になるクラスがある場合や自分の体力や目的に合ったクラスがあるかどうかを確かめたい時は、体験レッスンがあります。
本格的なコースに申し込む前に、体験プログラムを受けてみるのがおすすめです。
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口コミから見えたピラティスKを受講するメリット
口コミの内容を参考にしながら、ピラティスKを利用するメリットを3つ挙げていきます。
スタジオが綺麗でワクワクしながら通える
ピラティスKはスタジオが綺麗で、空間や雰囲気を重視する方にメリットがあります。
女性ならではの視点で考えられたオシャレで洗練された設計と開放的な雰囲気が特徴のため、定期的に通うのが楽しみになってくるはずです。
- お手洗いが整えられている
- レッスン後にパウダールームでメイク直しできる
- 駅近でアクセスしやすい場所にある
これらの点からプライベートはもちろん、お仕事帰りにも気軽に立ち寄りやすいと言えます。
お手本となるインストラクターに出会える
ピラティスKにはお手本となるインストラクターの先生がいるのがメリットです。
「こういうスタイルになりたい」といった具体的な目標があると、ピラティスを続けるモチベーションを高めやすくなります。
メリハリのあるボディラインのインストラクターによる指導を間近で受けると、レッスン中に辛い瞬間があっても乗り越えられるでしょう。
さらに、口コミでは受付スタッフも美人で対応が良いという口コミが寄せられています。
レッスン以外にコミュニケーションを楽しめる点も嬉しいポイントです。
無理な勧誘もないため、興味本位で始めてみたい場合や入会を迷っている段階でも安心して利用できます。
多彩なプログラムを受けられる
ピラティスKは、ピラティス専用のマシンを使ったボディメイクに特化した豊富なプログラムが特徴です。
地味できついイメージのあるオーソドックスなピラティスのエクササイズも、マシンで実践するとダイナミックかつ新鮮に感じられるでしょう。
気になる部分を集中的に引き締めたい方や汗が出るくらい思い切り動きたい方にとって、魅力的なレッスンが充実していると言えます。
ボディメイクのほかにも、筋膜リリースやストレッチなどの要素を取り入れたプログラムにも参加できるため、体の柔軟性を高めたい方や疲れを取りたい方にもおすすめです。
ピラティスKは予約が取れないか調査
ピラティスKは人気のため、地域によっては予約が取れないケースがあります。
ただ、ほとんどの地域では、予約が取りやすい環境となっています。
ちなみに今ピラティスkの予約についてのブログ作成中✏︎
— ぴらやま (@pilayama0120) August 18, 2022
私はピラティスkの予約
「取れない！」と感じてません…☁️
店舗によって差があるので、予約が取れるか不安な方は、短期で安いプランを選ぶのがおすすめです。
短期で予約が取れるかどうかを見て、大丈夫そうであれば、継続すると良いでしょう。
ピラティスKの料金・レッスン・基本情報
| 項目 | 特徴 |
|---|---|
| 料金 | ＜グループ＞ マンスリー4メンバー（月4回まで）：1万3,420円 施設維持費：825円/月 |
| レンタル | ミネラルウォーター：130円 レンタルウエア上：330円（トライアルは無料） レンタルウエア下：330円（トライアルは無料） |
| 特徴 | 全国展開 |
| キャンペーン | 公式サイトに最新情報あり |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
ピラティスKのレッスンにおすすめの人
体を本気で引き締めたい人
ピラティスKはボディメイクに特化したプログラムの種類が特に充実しています。
体の引き締めを目的としているため、運動強度は必然的に高くなる点は理解しておきましょう。
普段から筋トレを行っている方やピラティスを経験してきた方には、新鮮でやりがいのある内容のため、理想のボディラインに近づける可能性は高くなります。
グループでマシンピラティスを受けたい人
ピラティスKはグループでのレッスンに対応しています。
ピラティス専門のスタジオは徐々に増えてきていますが、マンツーマンのプログラムしか利用できない場合やマットピラティスしか受けられない場合もあります。
マシンピラティスに興味があってもパーソナルトレーニングに対して敷居を高く感じている方にとっては、限られたプログラムしかないとなかなか踏み切れないかもしれません。
ピラティスKで提供されているレッスンは全てグループ形式のため、一人だと運動を続けにくい方やお友達やご家族と一緒に通いたい方には最適と言えます。
女性専用のスタジオに通いたい人
ピラティスKは女性専用のスタジオです。
ピラティスKではインストラクターをはじめ、スタッフ全員が女性のため、女性特有の悩みを気兼ねなく相談しやすい点も強みと言えるでしょう。
- 露出度の高いウェアに挑戦できる
- 汗をかいて、髪型が乱れても気にならない
- 男性の目を気にしなくて済む
また、下半身やお腹周りといった気になる部位へ集中的にアプローチするような、女性目線で考えられたプログラムが充実しています。
あらゆる面で、ピラティスKは女性専用のメリットがあります。
ピラティスKはきついという口コミはあるけど、人気のスタジオ
ピラティスKはボディメイク特化型のプログラムがメインとして提供されており、人によってはきつく感じるかもしれません。
しかし、オシャレで洗練された雰囲気と音楽に乗って楽しく運動できる快適な環境が整っており、アクセス面での利便性が良いため、店舗によっては予約が取りづらいほどの人気があります。
- 目標とするインストラクターが間近でサポート
- 意識が高い女性と一緒にグループレッスンを受けられる
- 高いモチベーションが維持できる
ピラティスKは体験レッスンにも対応しています。
マシンピラティスを取り入れて、自分に合ったフィットネスライフと理想のボディラインを手に入れるきっかけとしてみてください。
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